Život dlhší o desať rokov? Stačia malé zmeny, štúdia ich upresňuje

Prvá z nich zahrnula úctyhodnú vzorku 135-tisíc ľudí. Vyšla v prestížnom magazíne The Lancet. A nebolo by správne ju odbiť s tým, že iba dokazuje to, na čo začali upozorňovať už predchádzajúce práce, že aj menšie zmeny miery našej telesnej aktivity majú podstatné prínosy.

Týchto päť jednoduchých testov vám môže odhaliť, ako dobre vaše telo starne

Veľký skok dopredu

„Môže sa javiť ako obyčajná ďalšia štúdia, ktorá opakuje, že ‚viac fyzickej aktivity je pre vaše zdravie dobrý krok‘. Lenže autorský tím dodáva niekoľko dôležitých nových detailov," zdôrazňuje pre denník The Guardian Aiden Doherty, expert na verejné zdravie z Oxfordskej univ...