Este es el elixir de la longevidad que deberías tomar si quieres lucir una piel radiante
Tomar una pequeña dosis de aceite de oliva virgen extra con limón antes de dormir se ha convertido en un consejo popular entre los amantes de la salud natural. Este sencillo hábito combina dos ingredientes cargados de beneficios para el organismo, desde la digestión hasta la piel y el corazón.
La mezcla actúa como un potente antioxidante y desintoxicante, estimulando la producción de colágeno y fortaleciendo el sistema inmunitario. Además, favorece la digestión y el tránsito intestinal, aliviando el estreñimiento y ayudando al hígado a depurar toxinas de manera más eficaz.
Su efecto antiinflamatorio también aporta alivio a las articulaciones y contribuye a reducir el colesterol malo, mientras que la melatonina presente en el aceite de oliva ayuda a conciliar un sueño reparador. En conjunto, este ritual nocturno puede mejorar la energía al despertar y aportar un aspecto más saludable a la piel.
Cómo incorporarlo en la rutina nocturna:
- Mezclar una cucharada de aceite de oliva virgen extra con el jugo de medio limón.
- Beberlo directamente o diluido en medio vaso de agua justo antes de acostarse.