Vous avez envie de vous (re)mettre à la musculation ou à la course à pied en 2026, mais vous n’osez pas aller à la salle de sport? Pas de panique, vous n’êtes pas seul. Un sportif sur trois souffre de “gymtimidation”, soit la peur d’être regardé ou jugé par les autres membres de la salle. Comment vaincre cette peur? Deux experts nous livrent leurs meilleurs conseils dans les colonnes de HLN. “Voici les meilleurs exercices pour les débutants.”
