Yaz yaklaştıkça formuna dikkat edenlerin sayısı artarken, kışın kilo alma eğilimi daha fazladır. Evde geçirilen zaman uzayıp, güneşi daha az görünce kendimizi daha mutsuz, yorgun, depresif hissedebiliyoruz ve iştahımız da yine bu durumlara paralel artış gösterebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Çakaloğlu soğuk havalarda kilo almamızın 10 önemli nedenini ve çözüm yollarını anlattı.
