Piisav ja kvaliteetne uni mängib meie üldise tervise juures väga olulist rolli. Uuringud on korduvalt kinnitanud, et halb uni – kas ebapiisav kestus või madal kvaliteet – suurendab oluliselt riski paljude tõsiste terviseprobleemide tekkeks, nagu depressioon, krooniline valu, südame-veresoonkonnahaigused, diabeet, rasvumine, Alzheimeri tõbi ja isegi teatud vähivormid. Kuid värske teadusuuring toob esile veelgi sügavama tõe: mitte ainult unetundide arv, vaid ka unemuster võib anda aimu meie tulevase tervise ja isegi eluea kohta.
