Según
Eric L'Italien, fisioterapeuta afiliado a
Harvard, "
la postura de la plancha activa todos los músculos del torso a la vez y no requiere movimientos adicionales que puedan causar estrés o lesiones". Por eso, si buscas marcar la
diferencia, practicar a diario este
ejercicio isométrico volverá tu cuerpo más fuerte, estable y definido.
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