Σχέσεις: Είναι το χιούμορ το μυστικό της επιτυχίας;
Τα επιτυχημένα ζευγάρια μπορούν να μαλώνουν, να διαφωνούν, ακόμα και να αμφισβητούν τη σχέση τους και παρόλα αυτά να είναι ακόμη μαζί. Ένα από τα μυστικά της επιτυχίας της σχέσης τους έγκειται και στο χιούμορ!
Αρκεί να διαθέτουν και οι δύο ένα έντονο αίσθημα ειρωνείας, τόσο απέναντι στον εαυτό τους όσο και απέναντι στη σχέση και τα προβλήματά της και το πιθανότερο είναι πως θα καταφέρουν να μείνουν μαζί για πολύ καιρό.
Το χιούμορ είναι η ικανότητα να βλέπουμε μια κατάσταση, ένα γεγονός ή και τον ίδιο μας τον εαυτό όχι κυριολεκτικά όπως είναι, αλλά με έναν τρόπο που επιτρέπει το παιχνίδι, την αμφισημία και την ελευθερία.
Είναι η ικανότητα, δύσκολη αλλά ουσιαστική, να βγούμε έξω από μια κατάσταση, ειδικά αν είναι έντονη ή συγκρουσιακή, και να τη δούμε από μια εξωτερική ή εναλλακτική οπτική.
Το να βλέπουμε μια κατάσταση μέσα από ένα φανταστικό «τρίτο μάτι», εν μέρει σαν μια εύθυμη παραδοξότητα και όχι σαν κάτι σοβαρό που κάποιες φορές μας βαραίνει με ευθύνες και άγχος, είναι μία πολύ χρήσιμη δεξιότητα και ένα καλό εργαλείο για τη διατήρηση μιας σχέσης μέσα στα χρόνια. Ειδικοί και επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η ειρωνεία είναι βασική δεξιότητα και σημαντικό στοιχείο της ψυχικής υγείας.
Πώς να το πάρουμε λίγο πιο… «στην πλάκα»;
Πολλές από τις πράξεις και τις συμπεριφορές μας είναι κατά κάποιο τρόπο αναπαραγόμενα σενάρια, που κληρονομήσαμε από τους γονείς μας ή από προηγούμενες σχέσεις. Αυτά τα μοτίβα πιθανότατα λειτούργησαν ή τα είδαμε να επαναλαμβάνονται στο παρελθόν, γι’ αυτό και τα αναπαράγουμε.
Για παράδειγμα, η αναφορά σε ένα τραύμα ή η έντονη συναισθηματική αντίδραση, όπως είναι τα δάκρυα ή η απόσυρση, μπορεί στο παρελθόν να έφερναν το επιθυμητό αποτέλεσμα και αυτός είναι ο λόγος που συνεχίζουμε να τα κάνουμε. Πρόκειται για αντανακλαστικές, αυτόματες πράξεις που συχνά δημιουργούν φαύλους κύκλους στις σχέσεις.
Το πρόβλημα είναι ότι πολλές φορές ταυτιζόμαστε τόσο με αυτούς τους ρόλους και τις αντιδράσεις, που τους θεωρούμε αναπόσπαστο κομμάτι του εαυτού μας. Δυσκολευόμαστε να τους αφήσουμε, καθώς νιώθουμε ότι αν αποχωριστούμε την γκρίνια, την καχυποψία ή τη μελαγχολία μας, τότε χάνουμε τον εαυτό μας.
Ποιοι είμαστε, αν δεν επιμένουμε στο ίδιο παράπονο; Θα μας δώσει κανείς προσοχή ποτέ ξανά; Όλα αυτά μας απομακρύνουν από το να βλέπουμε με χιούμορ τα πράγματα και μας δυσκολεύουν να ελαφρύνουμε την ψυχή μας.
Το χιούμορ και η ειρωνεία έρχονται και μας ζητούν να ρισκάρουμε αυτό το κομμάτι μας, που είναι τόσο δεμένο με τη σοβαρότητα της ταυτότητάς μας και των μοτίβων μας. Μας ζητούν να δούμε τον εαυτό μας, χωρίς αυτά τα βάρη. Αυτά τα βάρη είναι που μας κάνουν να παίρνουμε τον εαυτό μας πολύ σοβαρά. Καιρός να δοκιμάσουμε, λοιπόν, να αντικαταστήσουμε αυτή την αυστηρότητα με μια δόση χιούμορ.
Όφελος του χιούμορ στις σχέσεις
Το μεγαλύτερο όφελος είναι πως το χιούμορ είναι μεταδοτικό. Αν μπορούμε να δούμε τον εαυτό μας με λίγη ελαφρότητα, είναι πιο πιθανό να το κάνει και ο/η σύντροφός μας. Έτσι, επιτρέπουμε στον άλλο να μας δει όχι ως απειλή, αλλά ως έναν ακόμα άνθρωπο ατελή, με τα ελαττώματά του και με αυτογνωσία.
* Πηγή: Vita