Según un informe de
Harvard, el mejor
ejercicio que puedes hacer sólo dura
60 segundos. Puede que te resulte el minuto más largo y agotador de tu vida,
"pero pasar tiempo de calidad en la postura de la plancha siempre vale la pena", asegura. Aunque no siempre se obtienen los resultados esperados, y esto posiblemente se relaciona con alguno de estos
5 errores comunes al realizar la plank.
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