We piekeren dagelijks zo’n 2 uur en 18 minuten, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Vooral vrouwen hebben er last van én lijden er onder. “Piekergedachten kunnen onze emotionele gezondheid verpesten”, schrijft de intussen overleden piekerexpert Susan Nolen-Hoeksema. Deze week verscheen een heruitgave van haar baanbrekende onderzoek over piekeren. Hoe komt het dat we het zo vaak doen? En vooral: hoe houden we ermee op? “Als je ’s nachts begint te malen, blijf dan niet liggen.”
