Según un
estudio de la
Revista de Nutrición Clínica y Metabolismo "los alimentos deportivos y suplementos pueden tener un papel pequeño pero importante en los planes nutricionales deportivos de los atletas de alto rendimiento". En cuanto a
suplementación, se habla mucho de la
creatina, pero el secreto mejor guardado de muchos
deportistas es que usan
colágeno hidrolizado para recuperarse. ¿Lo sabías?
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