بهترین مواد غذایی برای نجات تیروئید
رژیم غذایی فاقد مواد مغذی به ویژه ید و سلنیوم، خطر ابتلا به اختلالات تیروئید را افزایش میدهد. رژیم غذایی غنی از ید، مرغ و محصولات لبنی بهترین گزینه برای کنترل اختلالات تیروئیدی هستند.
تیروئید یک غده پروانهایشکل در جلوی گردن است که تولید هورمون، کنترل متابولیسم و عملکرد ماهیچهها و گوارش را بر عهده دارد. بیش از ۷۰ درصد موارد کمکاری تیروئید ناشی از عادات غذایی نامناسب است. برای جلوگیری از کمکاری تیروئید، باید یک برنامه آگاهانه و مداوم برای مصرف مواد غذایی روزمره خود داشته باشید.
سه مورد از مفیدترین مواد غذایی که برای کنترل تیروئید مناسب هستند، در ادامه معرفی شدهاند: