Según la
encuesta sobre hábitos deportivos en España publicada por el CIS, el
13,8% de la población afirma
correr habitualmente. Algunos de los motivos principales son: mantener la salud (74,9%) y estar en forma
(28,2%). Esto muestra que el
running no sólo es popular, también ofrece importantes
beneficios. Si estás pensando en incorporar esta actividad a tu rutina, aquí
5 claves para lograrlo.
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