"Un estudio revela que subir escaleras en períodos cortos puede mejorar la fuerza de las piernas y la potencia muscular", revela
The Washington Post. Asimismo,
correr se considera una excelente manera de
tonificar las piernas. Pero hay
cinco opciones igual de eficaces y reconocidas por la ciencia que brindan
resultados positivos sin impactar en las
articulaciones.
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