El cuerpo es el único lugar en el un va a vivir toda la vida, así que conocerlo, escucharlo, entenderlo y cuidarlo no es un lujo, sino una necesidad . De hecho a menudo se expresa en forma de dolores o molestias en la espalda, el cuello y las lumbares; como una lesión recurrente en las rodillas, los hombros o la cadera. Reconocer las señales de alerta a tiempo es fundamental para evitar que una lesión nos detenga. Por eso el fisioterapeuta Toni Pérez, creador de @fisioteduca , invita en su libro 'No te lesiones más' (Libros Cúpula) a profundizar en la anatomía humana para aprender a proteger el cuerpo a través del movimiento y con ello prevenir posibles lesiones. Toni Pérez es un apasionado del ejercicio físico y la salud desde temprana edad. Con experiencia en clínica y educación, ha ayudado a muchas personas a entender su cuerpo y superar dolencias que limitan su día a día. Actualmente, centra gran parte de su trabajo en la divulgación (cuenta con una comunidad de más de dos millones de seguidores) a través del cual acerca la fisioterapia a miles de personas y ya se ha convertido en una referencia en el ámbito de la educación en salud. Todos los episodios de ' Abecedario del Bienestar ' pueden encontrarse en las principales plataformas de audio, como Spotify , Ivoox , Apple Podcasts , Amazon Music y Podimo . También están disponibles en Youtube . Otros episodios de 'Abecedario del Bienestar': - El método simple y efectivo para conseguir más con menos trabajo . Con Agustín Peralt. - «La plenitud dura más que la felicidad y se logra viviendo alineado con quien eres» , Con María de León. - Cómo saber si sufres el síndrome del trabajador quemado. Con Carlos Cenalmor. - Cómo anular el efecto negativo que producen las opiniones de los demás sobre ti , Con María de Mondo. - Cómo saber si tienes inteligencia sensorial, con Estanislao Bachrach. - Neurofelicidad: cómo sintonizar cerebro y corazón para mejorar tu vida. Con Ana Asensio. - Por qué algunas personas son infelices aunque parezca que lo tienen todo . Con Jesús Matos.
