Erfolg auf Pump: Über Lügen und Steroide in der Welt der Fitness-Influencer

Starke Muskeln und ein massiver Körper sind – glaubt man den Tipps berühmter Influencer – das Ergebnis von Disziplin, hartem Training und der richtigen Ernährung. Aber wie glaubwürdig sind diese unglaublichen Erfolgsgeschichten?

Rückblickend auf das Jahr 2022 scheint es unfassbar, dass irgendjemand jemals geglaubt hat, Brian „Liver King“ Johnson habe seinen Körper ohne pharmazeutische Hilfe aufgebaut. Er sieht aus wie eine Wärmflasche vollgestopft mit Bowlingkugeln, eine 80er-Jahre-Actionfigur nur mit noch mehr Adern – ein unglaublich muskulöser Mann, der seinen selbst für Bodybuilder immensen Körperbau auf eine Diät aus „roher Leber, rohem Knochenmark und rohen Hoden“ zurückführte.

Genau Letzteres war der Clou: Indem er seine Erfolge einem Ernährungsplan zuschrieb, den sonst niemand wagen würde, verlieh er der Sache Glaubwürdigkeit. Vielleicht könnte man mit einer weniger extremen Version seines Programms vergleichbare (

Lesen Sie mehr in der aktuellen Ausgabe des Freitag.