Desde
Mayo Clinic explican que
"la mejor forma de bajar de peso y no volver a subirlo es hacer cambios en el estilo de vida que persistan con el tiempo", incluyendo una alimentación equilibrada y más actividad física a diario. Pero si tu problema es la falta de tiempo, no te preocupes, realiza estos
5 ejercicios cortos y efectivos de menos de 5 minutos que ayudan a
adelgazar sin salir de casa.
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