Al
correr se activan varios grupos musculares, uno de ellos es el músculo
cuádriceps, el más fuerte del cuerpo humano. Los
cuádriceps son fundamentales para los
corredores porque tienen un papel clave en casi todas las etapas de la carrera. Por eso, es importante mantenerlos fortalecidos. Aquí
5 ejercicios respaldados por la ciencia.
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