“Elke dag wat minder kcal consumeren, heeft het beste effect als je wil afvallen”, zegt diëtiste Sanne Mouha (UZA). Maar hoeveel per dag mag je er nu eigenlijk hebben? Helpt ijskoud water je echt vermageren dankzij de ‘negatieve calorieën’? En helpt het om je ontbijt over te slaan? Diëtiste Sanne Mouha (UZA) scheidt zeven feiten van fabels: “Het is vooral belangrijk dat je de ‘lege calorieën’ schrapt.”
