Correr todos los días es una de las mejores formas de mejorar la
salud física y mental. Pero, ¿sabías que el momento en el que entrenas puede influir en los
beneficios que obtienes? Una investigación de la
Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. (NIH) destaca cuál es el
efecto positivo más preciado del
running nocturno. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
Seguir leyendo...
