Metas viables, cero apariencias: consejos psicológicos para iniciar el año
Santo Domingo. – Hay que plantearse metas viables para este año y no basarse en la apariencia para mostrar al público lo que no le interesa, así recomienda una psicóloga al hablar del camino a seguir estos 12 meses.
Yasmín Henríquez entiende que las metas deben alejarse de lo que piense el otro y, por el contrario, deben plantearse en base a creencias y valores.
Apunta a cinco cosas muy específicas: ver dentro de uno, ser feliz, realizar actividades de bienestar, hacer ejercicios y tener contacto con el Creador, Dios o la figura de cualquier creencia.
Entrevistada en el podcast El Resumen de Pedro Ángel, aseguró que el bienestar y la salud mental llegan por procesos internos del ser humano.
Les invitamos a leer: Estas son las tendencias en nutrición del 2025
La psicóloga clínica especialista en temas de conducta y psicología escolar recomienda que las personas se rodeen de personas positivas.
Sostuvo que lo negativo “se pega” o se reproduce en las personas que se rodean de personas negativas o tóxicas.
En El Resumen de Pedro Ángel, colgado en la cuenta de Youtube Resumen de Salud, aconseja llevar valores de familia y tener amistades con propósitos de vida.
Es producido semanalmente por Resumen de Salud, plataforma de espacios especializados en salud y bienestar, y el periodista Pedro Ángel, quien es especialista en periodismo de salud y bienestar.
The post Metas viables, cero apariencias: consejos psicológicos para iniciar el año appeared first on El Día.