Noch könnt Ihr einsteigen!
Auf die Ergos, fertig, los! Die Women’s Challenge ist gestartet! Wir wollen mit möglichst vielen Mädchen, Juniorinnen und Frauen dabei sein. Dabei geht’s um: Spaß, gemeinsame und persönliche Erfolge, viele Meter für den EKRC, Gewinne und nebenbei werden/bleiben wir fit für den Sommer.
4 x eine bestimmte Zeit Ergo fahren und dabei schauen, wie viele Meter man schafft. Man hat jeweils eine Woche für eine Challenge Zeit:
Bis zum 8.1. werden 8 Minuten gerudert,
Bis zum 15.1. sind es 15 Minuten,
Bis zum 22.1. 22 Minuten
Und als Abschluss 30 Minuten bis zum 30.1.
Aufs Ergo setzen, Zeit einstellen und losfahren. Anschließend die gefahrenen Meter fotografieren und das Ergebnis hier hochladen
Dabei ist es egal, ob ihr viel oder wenig gefahren seid, das olympische Motto zählt: dabei sein ist alles!
Auf der Seite vom Deutschen Ruderverband.
Schnappt euch eure Ruderkolleginnen oder die, die es noch werden wollen, und fahrt gemeinsam – zusammen macht das Ganze noch viel mehr Spaß!
Bei Fragen könnt ihr euch gerne bei mir melden!
Leslie (Ihr findet mich in der Klubraum-App)
