Аз тамақ жеу мен аз сөйлеудің пайдалары:
— Жүрек таза және нұрлы болады, тоқтық болса жүректі нашарлатып, ойды азайтады.
— Аш адамның жүрегі нәзік болады, жасаған ғибадаттарының ләззатын сезінеді.
— Аштық әлсіздік пен шаршау әкеледі.
— Тоқтық құтыртады.
— Тоқ адам нәпсісіне тұтқын болады.
— Аш адам аз ұйықтайды.
— Барлық ғибадаттардың негізі аз ұйықтау.
— Тоқ адам аш адамдарды және ақырет азабын ұмытады.
— Аз жегеннің дені сау болады.
— Аз жегеннің шығыны да аз болады.
— Аз жеу шеберлік, көп жеу ауру.
— Көп жеген көп ұйықтайды, бәрінен жалқау болады.
— Сөз күміс болса, үндемеу алтын.
— Қайырлы...
