Добавить новость

Сотрудники подмосковной Росгвардии задержали подозреваемых в разбое

В Москве хирургу вынесли приговор за финансирование экстремистской деятельности

Фестиваль короткометражных фильмов пройдет в Пскове

Актёра Евгения Косырева госпитализировали в реанимацию из театра

World News


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Opciones saludables para la cena de Nochebuena

El Dia 

Santo Domingo. –Ministerio de Salud Pública (MSP) exhortó  a la población a adaptar los platos tradicionales dominicanos para hacerlos más saludables, sin sacrificar el sabor característico de esta temporada.

De acuerdo con las recomendaciones de la Dirección de Nutrición, una cena equilibrada debe incluir:

Ensaladas: Preparadas con frutas, verduras y legumbres frescas.

Proteínas en porciones moderadas: Carnes magras, pescados o pasteles.

Acompañamientos controlados: Arroz u opciones similares, en cantidades medidas.

Les invitamos a leer: 6 consejos del pediatra para evitar la indigestión en los niños durante la Navidad

El objetivo de estas sugerencias es fomentar hábitos alimenticios más balanceados y prevenir problemas de salud como el sobrepeso, la obesidad, el colesterol alto y la diabetes, condiciones que suelen exacerbarse debido a los excesos en estas fechas.

Promoción de hábitos saludables en el hogar

El MSP subraya la importancia de mejorar los hábitos alimenticios desde el hogar y combinarlo con la práctica regular de actividad física como herramientas fundamentales para mantener un estilo de vida saludable.

La institución reafirma su compromiso con la salud pública a través de sus diversos departamentos, como Salud Mental, Nutrición y el Programa de Prevención de Lesiones y Violencia (PRELVI). Durante las festividades, estas áreas estarán disponibles para brindar orientación y garantizar el bienestar de la población.

El MSP enfatizó que disfrutar de los tradicionales sabores dominicanos y cuidar la salud es completamente compatible si se eligen opciones más ligeras y equilibradas, recordando que las pequeñas modificaciones en la preparación de los alimentos pueden marcar una gran diferencia.

The post Opciones saludables para la cena de Nochebuena appeared first on El Día.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Хазин рассказал, где лучше всего хранить деньги в 2025 году

Пронько: Государство решило бороться с ростом цен. Будет ли толк?

Актёра Евгения Косырева госпитализировали в реанимацию из театра

Только не бегайте! Врачи вернули способность ходить сложному пациенту

Музыкальные новости

Fix Price выпустил первую коллекцию стильной бижутерии

Начальник отделения учёта и комплектования штаба Росгвардии Башкортостана проведет прямую линию

Сергей Собянин: Специалисты справились со сложными условиями проходки

Путин по видеосвязи открывает аэропорты в Магадане, Ставрополе и Чебоксарах

Новости России

Османов: Сколько конфет можно детям для поддержания здоровья?

Столичный главк Росгвардии передал оружие для нужд СВО

Фестиваль короткометражных фильмов пройдет в Пскове

Псков попал в список городов, куда россияне мечтают отправиться на новогодних каникулах - опрос

Экология в России и мире

Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков: почему нельзя покупать готовые очки для зрения

НОВЫЙ ГОД ЯРЧЕ!: ПРАЗДНИЧНЫЙ ЭФИР НА «ЧЕ!»

Лучшие катки в городе ждут вас

Сервисное локомотивное депо «Чита» приобрело современное сварочное оборудование

Спорт в России и мире

Елена Рыбакина проводит 100-ю неделю подряд в топ-10 рейтинга WTA

Двукратного чемпиона «Больших шлемов» в паре Перселла временно отстранили за употребление допинга

Надаль приехал на молодежный итоговый турнир ATP в Джидде

Путинцева рассказала, на что променяла выступление за Казахстан на Олимпиаде-2024

Moscow.media

Погожий денёк...

Свердловчанин, который зарезал отца и пытался убить мать, избежит колонии

Орловчанин избил собутыльника и стал фигурантом уголовного дела

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Фестиваль короткометражных фильмов пройдет в Пскове

ФСБ предотвратила теракт в Подмосковье против руководителя предприятия ОПК

Сотрудники подмосковной Росгвардии задержали подозреваемых в разбое

Наслаждалась убийством. Исповедь ветерана МУРа, поймавшего «кровавую Машу»