Wiek biologiczny pokazuje, ile lat ma tak naprawdę nasz organizm – niezależnie od wieku kalendarzowego, czyli faktycznej liczby lat życia. Czynniki takie jak dieta, aktywność fizyczna i wzorce snu mają na niego duży wpływ. Zdrowy styl życia zapewnia, że nie starzejemy się tak szybko fizycznie. Osoby, które nie dbają o sobie, podwyższają automatycznie swój wiek biologiczny, co może mieć poważne konsekwencje.
