Gib den Kilos einen Korb!
Weihnachten ist auch für Basketballer eine Herausforderung: Lebkuchen, Plätzchen und die gemütliche Zeit mit der Familie lassen uns schnell unsere strengen Fitness-Regeln vergessen. Doch wer schlau spielt, muss die überschüssigen Kalorien gar nicht erst im Fitnessstudio abtrainieren. Mit cleveren Tipps für ein gesundes Weihnachtsessen bleibst du fit und punktest nicht nur für dein Team, sondern auch für deine Figur – ganz ohne Verzicht! Tipps für eine ausgewogene Ernährung über die Feiertage findest du hier.