Nie możesz uciec od problemów, które są przede wszystkim w twojej głowie? Hiszpańskie badanie dowodzi, że możesz uchronić przed depresją, jeśli codziennie chodzisz na dłuższy spacer. Efekt prewencyjny najwyraźniej wzrasta wraz z liczbą wykonywanych kroków, ale tylko do pewnego momentu.
