Quince provincias, en riesgo por bajas temperaturas

Quince provincias se han situado este martes como zonas de alto riesgo por el frío, según ha alertado el Ministerio de Sanidad: Salamanca (alto riesgo), Pontevedra (riesgo medio), Ourense, Zamora, Valladolid, Segovia, Madrid, Huesca, Zaragoza, Cáceres, Badajoz, Ciudad Real, Córdoba, Sevilla y Huelva (bajo riesgo). 

Sanidad ha publicado un mapa en el que se clasifican las provincias en diferentes niveles de riesgo ante el frío extremo, basado en un sistema de alertas de salud pública, que se actualiza diariamente.

Que una provincia esté en "alto riesgo" implica que se prevé una combinación de temperaturas muy bajas y condiciones ambientales que pueden tener impacto en la salud de la población, especialmente en grupos vulnerables, como personas mayores, niños pequeños, enfermos crónicos o quienes están expuestos al frío por motivos laborales o de vivienda.

Ante esta situación, Sanidad recomienda:

• Respirar por la nariz, no por la boca, para calentar el aire que llega a los pulmones.
• Extremar la precaución con el hielo en las calles y usar calzado antideslizante.
• Prestar atención a personar en situación vulnerable y contactar con personal sanitario si es necesario.
• Usar varias capas de ropa fina: protegen mejor que una sola gruesa al formar cámaras de aire aislantes.
• Ventilar la casa al usar braseros o chimeneas, al menos dos veces al día, evitando acumulación de CO2.
• No tomar medicamentos sin receta médica, ya que algunos pueden precipitar problemas por frío.
• Seguir una alimentación variada: fruta, agua y bebidas calientes diariamente.
• Vacunarse contra la gripe si tienes 65 años o padeces alguna enfermedad crónica.
• Mantenerse informado sobre las previsiones meteorológicas antes de salir de casa.