La nutricionista y creadora de contenido @nutricionmonica ha ganado popularidad en TikTok gracias a sus recomendaciones prácticas y accesibles para llevar una alimentación equilibrada sin complicaciones. Recientemente, compartió un vídeo en el que destaca tres productos de Mercadona que siempre incluye en su cesta de la compra, resaltando su valor nutricional.
Para quienes buscan una alternativa al requesón, @nutricionmonica recomienda la ricotta de la marca Hacendado, describiéndola como un queso untable con una textura suave y un sabor más atractivo. Es rica en proteínas, lo que la convierte en un ingrediente ideal para desayunos y cenas ligeras. La nutricionista sugiere usarla como base para tostadas, relleno en tortillas francesas o como fondo en cremas y salsas saludables.
Otro de los imprescindibles en su lista es el salteado de verduras asadas del área de congelados. @nutricionmonica destaca la calidad de su lista de ingredientes, compuesta únicamente por verduras, lo que asegura una opción saludable y libre de aditivos innecesarios. Este producto se puede utilizar en múltiples preparaciones, como pistos, woks, revueltos con huevo o como base para potajes.
Para los amantes de las proteínas magras, la pechuga de pollo asada al horno es otro de los productos estrella recomendados por la nutricionista. Con un 99% de carne en su composición, destaca por ser una opción más limpia y saludable que otros productos similares en el mercado. Gracias a su corte fino, es perfecto para tostadas, ensaladas o platos de pasta.
Lo que distingue las recomendaciones de @nutricionmonica es su enfoque en productos prácticos y saludables que no requieren una larga preparación. Estos tres básicos de Mercadona permiten elaborar platos equilibrados en pocos minutos.
