Добавить новость

Trading Economics: цена на кофе сорта арабика побила рекорд 1972 года

Ход капитального ремонта многоквартирных домов проинспектировали в Мытищах

Глава Балашихи Сергей Юров проверил готовность парков округа к зимнему сезону

Лавров заявил, что представители НАТО еще «пороха не нюхали»



World News


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Las personas capaces de dormirse en el sofá suelen tener estas 8 características

¿Eres de los que se quedan dormidos en el sofá? Para muchos, esto no es solo un accidente ocasional, sino un hábito que revela aspectos profundos de su personalidad y estilo de vida. Aunque pueda parecer una simple elección o producto de la pereza, este comportamiento tiene implicaciones psicológicas y emocionales que vale la pena explorar.

Dormir en el sofá puede ser una manera de gestionar el estrés, buscar consuelo o, simplemente, reflejar rasgos individuales únicos. Estas son las ocho características principales que suelen compartir las personas que optan por el sofá como lugar de descanso.

1. Son nocturnos por naturaleza

Las personas que duermen en el sofá suelen ser "búhos nocturnos", es decir, individuos que encuentran su mayor nivel de energía y creatividad durante las horas de la noche. Este patrón está vinculado al ritmo circadiano, nuestro reloj biológico interno.

Las personas nocturnas tienden a alargar sus actividades hasta altas horas, lo que a menudo resulta en quedarse dormidos en el sofá mientras ven televisión o leen un libro. Aunque esta energía nocturna puede tener beneficios, como una mayor creatividad, también puede alterar los patrones de sueño naturales.

2. Tienden a procrastinar

Quienes tienen la costumbre de dormir en el sofá a menudo posponen ir a la cama. Esto puede ser un reflejo de la procrastinación, un hábito común entre quienes encuentran difícil "dar por terminado" el día.

El sofá se convierte en un refugio temporal que permite evitar responsabilidades, como prepararse para el día siguiente. Si este es tu caso, observar cómo postergas otras actividades en tu vida podría darte pistas sobre cómo mejorar tus rutinas.

3. Disfrutan de la soledad

El sofá representa para muchos un espacio íntimo y personal. Los introvertidos, en particular, lo valoran como un lugar para desconectarse del mundo, relajarse y reflexionar.

Este comportamiento no indica antisociabilidad, sino una necesidad de tiempo a solas para recargar energías. Si duermes frecuentemente en el sofá, esto podría revelar tu preferencia por momentos de introspección y paz.

4. Experimentan altos niveles de estrés

Dormir en el sofá puede ser un mecanismo para lidiar con el estrés. En lugar de enfrentarse a los pensamientos que a menudo surgen al acostarse, muchos optan por distraerse en el sofá con una película o un libro.

Sin embargo, esta evasión puede convertirse en un círculo vicioso. Identificar las fuentes de estrés y desarrollar estrategias saludables para gestionarlas puede ayudarte a mejorar tanto tu sueño como tu bienestar general.

5. Buscan comodidad inmediata

A veces, el sofá simplemente ofrece una comodidad más accesible. La familiaridad de este espacio, combinado con actividades relajantes como ver televisión, lo convierte en una opción tentadora.

Dormir en el sofá no siempre indica un problema mayor; a menudo, es simplemente una elección práctica. Sin embargo, establecer una rutina que priorice la cama podría mejorar la calidad de tu descanso.

6. Siguen patrones de sueño poco convencionales

No todos se ajustan al modelo estándar de dormir ocho horas seguidas en la cama. Muchas personas tienen ritmos de sueño menos tradicionales, como dormir en fragmentos o en momentos aleatorios del día.

El sofá, con su accesibilidad, se adapta perfectamente a este estilo de vida. Aunque no es necesariamente dañino, escuchar a tu cuerpo y ajustar tu entorno puede ayudarte a dormir mejor.

7. Suelen hacer multitarea

La multitarea es un hábito común en quienes duermen en el sofá. Estas personas tienden a combinar actividades, como ver una serie mientras revisan correos electrónicos o realizan tareas pendientes.

Esta sobrecarga de estímulos puede resultar en quedarse dormido en medio de la actividad. Reducir las distracciones antes de dormir puede ayudarte a relajarte y preparar tu cuerpo para un descanso adecuado.

8. Dificultad para gestionar los límites

Dormir en el sofá a menudo refleja una falta de límites claros entre las áreas de descanso y las de entretenimiento. Esto puede dificultar que el cerebro asocie el dormitorio con el sueño, afectando la calidad del descanso.

Dormir en el sofá no es necesariamente malo, pero puede ser una oportunidad para evaluar tus hábitos de sueño y tu bienestar emocional. Comprender por qué prefieres este espacio puede ayudarte a tomar medidas para mejorar tu descanso y gestionar mejor el estrés o la sobrecarga diaria.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Жуковском стартовала акция по сбору гуманитарной помощи «Добрый Новый год»

Экспертный совет премии "Герои Рунета-2024" утвердил список лауреатов

Юлия Михалкова: "Хотите узнать меня настоящую – смотрите «Уралочку»

Допросили свидетелей по делу Блиновской: как были устроены скандальные марафоны

Музыкальные новости

Автор и исполнитель песен Павел КОЗЫРЕВ с душевными песнями на Радио Русский Шансон.

LADA Niva Travel: какие комплектации предусмотрены

Компания «КЕНГУРУ.ПРО» приняла участие в благоустройстве набережной Махачкалы

Онкологи Липецкой области предупреждают о том, что регулярные обследования помогают в борьбе с раком легкого

Новости России

FT: двое граждан Болгарии якобы шпионили в пользу РФ

«Вдохновляя поколения»: РУВИКИ на катке ВДНХ познакомит посетителей с зимними традициями

Сказка про театр. Урок в московской школе провел режиссер Александр Федоров

Без России на чемпионате мира: ФИФА утвердила процедуру жеребьёвки отбора

Экология в России и мире

В Москве состоялся первый благотворительный «Зеленый Бал» для поддержки экоинициатив в России

Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента

Канделаки объяснила, почему Comedy Club не грозит закрытие

«НАРОДНЫЙ ТЮНИНГ» ИСПРАВИТ ТОЛЬКО УТИЛИЗАЦИЯ: НОВЫЙ СЕЗОН АВТОШОУ НА «ЧЕ!»

Спорт в России и мире

«Настоящий позор». Кафельников отреагировал на допинг‑скандал с Игой Швентек

Елена Веснина рассказала, как впервые увидела Мирру Андрееву в девятилетнем возрасте

Кубок Дэвиса. Финал. Берреттини играет с ван де Зандшульпом, Синнер встретится с Грикспором

Зарина Дияс узнала хорошую новость от WTA

Moscow.media

Свердловчанин с "голосами в голове" перерезал горло сестре бывшей жены

«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends

Грибочки под снегом

станция метро Черкизовская Москва











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Услуга вывода из запоя на дому: что это и как она работает

В РФ признали запрещенными восемь треков рэперов из-за реабилитации нацизма

Александр Вучич обеспокоен состоянием бомбоубежищ в Сербии

В.В. ПУТИН ПОДОЗРЕВАЕТ ТРАМПА В СВЯЗЯХ... С АМЕРИКОЙ?! Герб Москвы способен помогать хорошо направлять политику в мире. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!