Hea uni annab mitmeid eeliseid. Baylori ülikooli uus uuring tõi esile, et isegi vähene une pikenemine – kõigest 46 minutit rohkem und öösel – on seotud üldise heaolu paranemisega, sealhulgas tänulikkuse, elujõulisuse, vastupidavuse ja prosotsiaalse käitumise paranemisega.
