Perder peso de forma saludable no es una meta imposible de alcanzar, pero sí es importante tener en cuenta que no se logra de un día para el otro: requiere dedicación, esfuerzo y compromiso. Es un proceso que
lleva tiempo. Por eso, si tu objetivo es
adelgazar 10 kilos,
¿imaginas cuántas horas de ejercicio debes hacer?Seguir leyendo...
