Добавить новость

Daily Mail: во Флориде мужчина превратился в сыр из-за необычной диеты

Более 600 контрактов заключили туркомпании Москвы с регионами в 2024 году

96 человека погибли из-за мощного наводнения в бразильском Сан-Паулу

Американский маркетплейс обманул около 150 россиян более чем 20 млн рублей



World News


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Por qué conviene tomar té de melisa todas las noches y cómo preparar la infusión de esta hierba medicinal para aprovechas sus beneficios

El té de melisa es una excelente opción para quienes necesiten un descanso reparador. Y es que, esta hierba medicinal es reconocida por sus efectos relajantes, por lo que conviene beber una infusión antes de ir a la cama para reducir el reducir el estrés y promover un sueño reparador. 

Además, su capacidad para aliviar molestias digestivas convierte al té de melisa en una opción completa para el final del día. Preparar esta infusión es sencillo y, si se convierte en un hábito diario podrás disfrutar plenamente de sus beneficios para tu salud.

¿Por qué conviene tomar té de melisa todas las noches?

Incorporar el té de melisa a la rutina nocturna puede ofrecer múltiples beneficios que van más allá de simplemente disfrutar de una infusión . 

Esta hierba medicinal, que crece de forma silvestre en prados húmedos y campos cultivados, ha sido valorada a lo largo de la historia por sus propiedades calmantes. 

Esta hierba medicinal no solo promueve un mejor descanso, sino que también puede aliviar trastornos digestivos leves, como hinchazón abdominal y flatulencia, proporcionando un bienestar integral (Fuente: Freepik)

Según Florencia Fasanella, experta en plantas medicinales, la melisa ha sido utilizada desde tiempos antiguos por médicos árabes para tratar afecciones nerviosas, lo que resalta su relevancia en la medicina tradicional.

La Agencia Europea del Medicamento (EMA) respalda su uso para aliviar síntomas leves de estrés mental y facilitar el sueño, así como para tratar trastornos digestivos leves. 

Investigaciones publicadas por la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland indican que combinar la melisa con otras hierbas sedantes, como valeriana y manzanilla, puede potenciar sus efectos relajantes. 

En efecto, un estudio reveló que un alto porcentaje de personas que consumieron una infusión que incluía melisa reportaron una mejora significativa en la calidad del sueño. 

Según un estudio, un alto porcentaje de personas que consumieron infusiones con melisa reportaron una mejora notable en la calidad del sueño, subrayando su eficacia como solución natural para el insomnio (Fuente: Freepik)

¿Cómo preparar la infusión de melisa en casa?

Para disfrutar de los beneficios de la infusión de melisa en la comodidad de tu hogar, podés usar sus hojas naturales.

A continuación, conocé cómo es el paso a paso y los ingredientes necesarios para elaborar este reconfortante té.

Ingredientes:

  • 4 hojas frescas de melisa
  • 1 taza de agua caliente
  • Miel (opcional)
  • Limón (opcional)

Paso a paso:

  • Colocá 4 hojas de melisa en una taza.
  • Verté agua caliente sobre las hojas.
  • Dejá reposar la infusión durante 5 a 7 minutos.
  • Colá el té para separar las hojas.
  • Si querés, podés endulzar con miel y unas gotas de limón. 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Президент Бразилии сообщил о планах посетить Москву на 80-летие Победы

Лавров: поддержка Африки – приоритет России в рамках ЮНЕСКО

Молельную комнату открыли для военных следователей в Москве

Курс доллара впервые с ноября упал ниже отметки в 96 рублей

Музыкальные новости

В Новосибирске наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

В Подмосковье сотрудники спецподразделений Росгвардии, выполнявшие служебный долг на Северном Кавказе, вернулись из очередной командировки

Создание Ремикса. Создание ремикса музыки. Создание хитовых ремиксов музыки.

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже музыкальной гарнитуры из сетевого гипермаркета

Новости России

Выставка «Искусство в масштабе. Монументальная живопись Москвы» откроется в Музее Москвы

Тревога на культурном фронте. Затаившийся предатель выпускает в России книгу

Взлёты и падения Натальи Вавиловой из фильма «Москва слезам не верит»

Названы самые популярные услуги Департамента городского имущества в 2024 году

Экология в России и мире

Актер Владимир Фоменко скончался на 85-м году жизни

Екатерина Паршина: руководитель должен уметь давать грамотную обратную связь

«День студента: интервью с младшим сотрудником филиала "Забайкальский" компании «ЛокоТех-Сервис»

Стюардесса устала от мизерных зарплат, уволилась из авиакомпании, стала свинопасом и за 2 месяца заработала 28'000 долларов США

Спорт в России и мире

Соболенко в шутку обвинила свою команду в поражении на Australian Open

Андрей Рублёв сохранит место в топ-10 рейтинга ATP после вылета Шелтона в полуфинале АО

Мирра Андреева вошла в топ‑10 чемпионской гонки WTA

Касаткина вылетела из топ‑10 рейтинга WTA, Павлюченкова поднялась на девять позиций

Moscow.media

Планируемые изменения в сфере ОСАГО в 2025 году

Бёрёлёхское кладбище мамонтов: фантастическое количество костей в одном месте

Последний кросс этой зимы в Раменском

В 2024 году Отделение СФР по Москве и Московской области назначило единое пособие родителям 370,5 тысячи детей











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Два человека пострадали при взрыве газового баллона в Балашихе

Крушение самолёта AZAL: Россия и Азербайджан требуют завершения расследования

«Нам что теперь, под одеялом загорать?»: как сложилась судьба учительницы, уволенной из школы за фото в купальнике?

КХЛ. «Локомотив» — «Динамо Москва». Прямой эфир, смотреть онлайн