Добавить новость

Глава МИД Франции Барро счел немыслимым возвращение России в Большую семерку

В Кремле оценили опыт Минских соглашений фразой «на обиженных воду возят»

Столичные росгвардейцы обеспечили правопорядок на матче КХЛ

Mash: спрос на люксовые авто из КНР LiXiang L7 и L9 в РФ снизился на 50%



World News


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

El climaterio: comprendiendo una etapa vital en la vida de las mujeres

LR21 

Cómo Prepararte Para Una Transición Suave Hacia El Climaterio

El climaterio es una etapa natural en la vida de las mujeres que marca la transición del periodo reproductivo al no reproductivo. Este proceso se asocia comúnmente con la menopausia, que es solamente un evento dentro de un cambio más amplio. Comprender el climaterio y sus implicancias es fundamental para ofrecer el apoyo adecuado a las mujeres durante esta fase vital.

El climaterio abarca el período antes, durante y después de la menopausia. La menopausia en sí se define como la desaparición definitiva de la menstruación y se confirma tras doce meses consecutivos sin el periodo menstrual debido al cese de la actividad ovárica. Esto suele ocurrir, en promedio, alrededor de los 50 años, aunque la edad puede variar entre los 45 y 55 años.

El climaterio puede dividirse en fases:

  1. Premenopausia: Este es el periodo previo a la menopausia donde las mujeres comienzan a experimentar cambios hormonales y menstruales, que pueden durar varios años.
  2. Menopausia: El momento específico en que una mujer tiene su último ciclo menstrual.

Los síntomas del climaterio pueden variar significativamente entre mujeres, tanto en tipo como en intensidad. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:

  • Sofocos y sudores nocturnos: Estos son los síntomas más característicos y están causados por la fluctuación y disminución de estrógenos.
  • Cambios menstruales: Las irregularidades en el ciclo menstrual pueden incluir periodos más cortos o más largos, así como variaciones en el flujo.
  • Alteraciones del sueño: El insomnio o sueño interrumpido es frecuente, a menudo exacerbado por los sudores nocturnos.

 

Atención ginecológica y cuidados necesarios

La atención ginecológica durante el climaterio es vital para manejar síntomas y prevenir complicaciones asociadas. Aquí se detallan algunas de las pautas:

  • Consultas Médicas Regulares: Visitar al ginecólogo regularmente permite monitorear los cambios y adaptar tratamientos. Se pueden realizar exámenes de rutina como mamografías, densitometría ósea y análisis de sangre para evaluar niveles hormonales.
  • Tratamiento Hormonal Sustitutivo (THS): Para algunas mujeres, el THS puede aliviar síntomas como sofocos y prevenir la osteoporosis. Es importante discutir los beneficios y riesgos con el médico, ya que no es adecuado para todas.

 

Factores de salud ginecológica a considerar

Durante el climaterio, las mujeres experimentan una significativa disminución en los niveles de estrógenos, hormona que anteriormente proporcionaba protección contra ciertas condiciones de salud.

Este cambio hormonal está vinculado a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y osteoporosis. La falta de estrógenos puede contribuir al debilitamiento de los huesos, aumentando el riesgo de fracturas, mientras que también puede afectar negativamente los vasos sanguíneos y el corazón, incrementando la susceptibilidad a problemas cardíacos.

Para mitigar estos riesgos, es fundamental adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta rica en calcio y vitamina D, ejercicio regular, y evitar hábitos nocivos como el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol. Además, seguir estrictamente las indicaciones médicas y realizar chequeos regulares puede ayudar a detectar y tratar cualquier problema de salud emergente de manera oportuna.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Подмосковный завод обучит 100 специалистов лифтовой отрасли в 2025 году

Каллас: Россия выглядит победительницей

Летевший в Нижнекамск Superjet вернулся в Шереметьево из-за неисправности

Лавров отверг зависимость РФ от «капризов» Запада

Музыкальные новости

Ростовский-на-Дону ЭРЗ обновляет производственное оборудование

В Нолинске прошёл Кубок ЛДПР по настольному теннису

В Югре Росгвардия обеспечила правопорядок на матче ВХЛ

Онлайн-кинотеатр PREMIER выставил на продажу на Авито вещи Рузиля Минекаева и Полины Гухман со съемок сериалов

Новости России

MP: Польша осознает, что никакого «Запада» и «Европы» больше не существует

Москва лидирует в 30 рейтингах городов и субъектов Российской Федерации

«Он остается наблюдателем»: как отличить хорошего психолога от самозванца

Финляндия заморозила деньги от продажи принадлежавшей россиянам арены

Экология в России и мире

Радио Romantika устроит «Идеальное свидание»

Как «Проект Умный Дом» помогает провести качественные электромонтажные работы в Пензе

Новый отсчёт времени на Земле и новое летоисчисление

Выпускной вечер в Marins Park Hotel Нижний Новгород

Спорт в России и мире

Медведев обошел Джоковича в рейтинге ATP, став шестой ракеткой мира

Паула Бадоса разгромила Мертенс во втором круге турнира WTA-1000 в Дубае

Даниил Медведев обошел Новака Джоковича в обновленном рейтинге АТР

Рублёв обыграл Бублика и вышел во второй круг турнира ATP в Дохе

Moscow.media

Барабанщик

«Деловые Линии» переехали на новый адрес в Миассе Челябинской области

• https://dusil.org • Dusil Photography

5,8 тыс. семей Московского региона направлены выплаты из материнского капитала











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В центре московского долголетия «Силино» пройдут концерты ко Дню защитника Отечества

Москва лидирует в 30 рейтингах городов и субъектов Российской Федерации

Павильон «Макет Москвы» на ВДНХ посетили более 2,5 млн туристов с начала его работы

Финляндия заморозила деньги от продажи принадлежавшей россиянам арены