El
ejercicio es una de las herramientas más efectivas para mejorar la
salud, y no solo se trata de ganar fuerza o resistencia. Para muchas personas, especialmente aquellas con diabetes o problemas de glucosa, mantenerse
activos físicamente es crucial para
regular los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que la hora en la que se practica la actividad física puede influir directamente en los resultados.
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