La hipnosis ha sido reconocida en la actualidad como una herramienta efectiva en el tratamiento de traumas subconscientes. Este enfoque terapéutico, en ocasiones malinterpretado y rodeado de mitos, ha demostrado, en investigaciones científicas recientes, ser una técnica valiosa para abordar y sanar heridas emocionales profundas.
Para explicar en qué consiste, hablar de los beneficios y aclarar las dudas, conversamos con la sicóloga clínica Sofía Guillén.
¿Cómo funciona la hipnosis?
Esta es un estado de concentración profunda y enfoque mental que permite a la persona acceder a partes de su mente que normalmente están fuera de su conciencia activa. Durante una sesión de hipnosis, el paciente entra en un estado de trance en el cual está más receptivo a sugerencias y puede explorar recuerdos y emociones que normalmente no están accesibles.
En términos científicos, la hipnosis induce un estado de conciencia alterada en el cual la actividad cerebral cambia, y se observa una mayor conectividad entre áreas del cerebro responsables del procesamiento emocional y la regulación del comportamiento. Esto facilita la exploración y la reestructuración de recuerdos traumáticos y emociones asociadas.
En resumen, la eficacia de la hipnosis para tratar traumas subconscientes se basa en la capacidad de la mente para acceder a recuerdos reprimidos y reconfigurar las respuestas emocionales asociadas a estos recuerdos. Los traumas a menudo se almacenan en el subconsciente y afectan el comportamiento y las emociones del individuo sin que éste sea plenamente consciente de esto. La hipnosis permite que el paciente revisite estos recuerdos en un estado más controlado y seguro, facilitando la reestructuración cognitiva y emocional.
Además, la hipnosis puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés asociado con los traumas, proporcionando al individuo herramientas para gestionar sus emociones de manera más efectiva.
¿Quién puede realizarla?
Se debe practicar por profesionales capacitados en esta técnica. Existen psicólogos, psiquiatras y terapeutas con formación específica en hipnosis clínica que están acreditados para utilizarla en un contexto terapéutico. Estos profesionales cuentan con el conocimiento necesario para guiar al paciente de manera segura y eficaz a través del proceso.
Es fundamental que el terapeuta sea competente y tenga experiencia en el uso de la hipnosis, ya que una mala aplicación de la técnica puede tener efectos adversos o no ser efectiva.
¿Es una terapia que funciona en todas las personas?
Aunque la hipnosis puede ser efectiva, no es adecuada para todas las personas.
Lo primero que se debe hacer es evaluar la idoneidad de la hipnosis para cada caso específico, considerando la naturaleza del trauma y la salud mental del individuo.
Es importante que el paciente debe estar plenamente informado sobre el proceso y dar su consentimiento antes de iniciar la terapia.
Algunas personas pueden experimentar malestar emocional temporal o recuerdos incómodos durante la terapia. De ahí la importancia que el terapeuta esté preparado para manejar estas reacciones.
La hipnosis puede no ser efectiva para todos los tipos de traumas o para todas las personas. Su eficacia puede variar dependiendo de la situación individual.
¿Después de realizar un tratamiento de hipnosis el paciente requiere algún tipo de seguimiento especial?
Sí, después de un proceso de hipnosis para sanar traumas, es recomendable que los pacientes tengan un seguimiento con su terapeuta. El seguimiento puede ser útil por varias razones:
· Permite al terapeuta evaluar cómo está evolucionando el paciente después de la sesión de hipnosis y si está experimentando mejoras en los síntomas o si surgen nuevos desafíos.
· La hipnosis puede provocar emociones y pensamientos intensos, y el seguimiento ofrece un espacio seguro para que el paciente los explore y los maneje con el apoyo del terapeuta.
· A veces, es necesario reforzar las técnicas aprendidas durante la hipnosis o ajustar las estrategias para maximizar los beneficios y asegurar que el paciente esté implementando las herramientas adecuadas en su vida diaria.
· El seguimiento ayuda a identificar y abordar cualquier posible recaída o problema emergente, permitiendo al terapeuta intervenir de manera oportuna.
· El terapeuta puede determinar si el paciente necesita otras formas de terapia o apoyo adicional.
En general, la frecuencia y duración del seguimiento dependerán de las necesidades individuales del paciente y de la naturaleza del trauma tratado. La comunicación abierta entre el paciente y el terapeuta es clave para asegurar un proceso de sanación eficaz.
La hipnosis clínica, cuando es administrada por profesionales capacitados, se presenta como una herramienta poderosa para la sanación de traumas subconscientes. Su capacidad para acceder a y reestructurar recuerdos y emociones profundas ofrece una vía valiosa para el tratamiento de heridas emocionales. Sin embargo, como con cualquier terapia, es esencial abordar el proceso con cuidado y consideración, asegurando que sea una opción adecuada para el individuo en cuestión.
