Los estudiantes saben que para tener un año exitoso y lleno de aprendizaje deben enfocarse en los exámenes próximos, donde su memoria será puesta a prueba para reafirmar sus conocimientos.
En época escolar, contar con una suplementación alimentaria (con acompañamiento médico, desde luego) puede traer grandes beneficios para la salud y mejorar el rendimiento escolar. Por ello, se detalla cuál es la vitamina que mejora notablemente la memoria.
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Al acercarse la temporada de exámenes, algunos estudiantes pueden optimizar su capacidad de retención con suplementos saludables o vitaminas que favorecen la memoria y la concentración.
De acuerdo con Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, existe una vitamina que se especializa en mejorar la memoria y aumentar su capacidad de retención.
La memoria ayuda a almacenar la información en la mente y a recuperarla cuando sea necesario. La concentración permite dirigir la atención hacia una tarea específica, sin distracciones.
La vitamina B, en cualquiera de sus formas, potencia la memoria y la concentración, dos habilidades esenciales al estudiar y al presentar exámenes.
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