Добавить новость

Венгрия заблокировала санкции ЕС против патриарха Кирилла и других россиян

Россиянку признали виновной в причинении вреда банку на миллиард рублей

Девелоперы построили в СЗАО 19 объектов образования за пять лет

Награждение лауреатов премии «Женщина-приzвание» пройдет 5 марта



World News


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Jaka twardość materaca jest najzdrowsza? Oto kluczowe zasady wyboru materacy!

Materace do spania dostępne są w różnych wariantach, a od wyboru właściwego, indywidualnie dobranego rozwiązania zależy nie tylko komfort snu i właściwa regeneracja, ale też zdrowie kręgosłupa i doskonałe samopoczucie. Jak twardość materaca wpływa na zdrowie i jak dopasować odpowiednie dla siebie rozwiązanie?

Twardość materaca — co należy wiedzieć przed zakupem?

W ofercie producentów dostępne są różne warianty materacy, a wybór najlepszego rozwiązania nie może być przypadkowy. Do kwestii zakupu należy podejść w sposób indywidualny, zwracając uwagę na pewne obiektywne, ale i subiektywne kwestie. Jednym z najważniejszych czynników jest twardość materaca. Co do zasady wyróżnia się modele miękkie, średniotwarde i twarde.

W praktyce nie można jednoznacznie określić, który wariant będzie lepszy i zdrowszy. Poza osobistymi preferencjami wiele zależy m.in. od wagi użytkownika, preferowanej pozycji snu, czy jego potrzeb zdrowotnych.

Kto powinien wybrać miękki materac?

Materace miękkie polecane są osobom o niższej wadze, najczęściej przyjmuje się, że jest to 60 kg. Większa masa ciała może powodować, że osoba śpiąca będzie zapadała się w materac, co powodować może dyskomfort, ale przede wszystkim nie zapewni prawidłowego podparcia kręgosłupowi. Modele miękkie to propozycja przygotowana z myślą o osobach preferujących sen w komfortowych warunkach, które cenią sobie idealne dopasowanie do kształtu swojego ciała. Otulająca miękkość zmniejsza nacisk na stawy. Niestety, nie jest to rozwiązanie dla każdego, ponieważ osoby z większą wagą śpiące na miękkim materacu mogą z czasem odczuwać duży dyskomfort, pojawić się może również ból w plecach.

Dla kogo lepszym rozwiązaniem będzie materac twardy?

Twarde materace, dostępne w ofercie snoovio.pl, polecane są przede wszystkim osobom o większej wadze oraz zmagającym się z bólami kręgosłupa. Właściwe i stabilne podparcie wspiera kręgosłup, redukując problemy z bólem. Najczęściej przyjmuje się, że twardszy materac przeznaczony jest dla osób o wadze większej niż 90 kg, ponieważ w ten prosty sposób można uniknąć problemów z zapadaniem się w czasie snu, jak ma to miejsce w przypadku materacy miękkich.

Materace średnio twarde

Materace o średniej twardości to rozwiązanie polecane osobom o średniej wadze. Przyjmuje się, że został on przygotowany dla masy ciała z przedziału między 60 a 90 kg. Jest dość uniwersalnym rozwiązaniem pośrednim, pomiędzy materacem miękkim i twardym. Z tego względu często wybierany jest, do miejsc takich jak hotele, czy pensjonaty.

Jaki materac jest najzdrowszy?

Dla zdrowia kręgosłupa najważniejsze jest, aby materac był dobrze dopasowany. Zarówno zbyt twardy, jak i zbyt miękki może nasilać dolegliwości bólowe oraz potęgować dyskomfort i pogłębiać problemy zdrowotne. Gdy materac będzie za miękki, to nie zapewni właściwego podparcia, a gdy zbyt twardy sprawi, że pozycja podczas snu i odpoczynku nie będzie zapewniała optymalnej regeneracji i niezbędnego rozluźnienia mięśni. Należy pamiętać, że komfort jest odczuciem subiektywnym, dlatego bardzo ważne są także osobiste preferencje użytkownika.

Przy trudnościach z doborem właściwego materaca najlepiej jest zasięgnąć porady doradcy klienta, szczególnie że wskazania wagowe są jedynie pewnymi ogólnymi wyznacznikami. Należy pamiętać, że ten sam materac nie zawsze sprawdzi się dla dwóch osób o podobnej wadze, bo ważna jest także budowa ciała.

Nadrzędnym celem podczas wyboru właściwego materaca jest jego dopasowanie, aby zapewniał maksymalne podparcie dla kręgosłupa. Doskonale, jeśli umożliwia odpowiednie zgłębienie punktów, takich jak biodra lub ramiona. W ten sposób ułożenie będzie optymalne, co jest niezbędne dla właściwego odciążenia i regeneracji kręgosłupa w czasie snu.

Post Jaka twardość materaca jest najzdrowsza? Oto kluczowe zasady wyboru materacy! pojawił się poraz pierwszy w Przegląd.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Мюзикл "Сказка о царе Салтане" отправляется в тур по городам России

Силовики задержали советника губернатора Ростовской области Гончарова

Быть или не быть: в мэрии Ярославля определяют будущее надземных переходов

В Москве малыш чуть не умер за обеденным столом со своими родителями

Музыкальные новости

Режиссер иркутского театра «Факел» Александр Кононов умер на борту самолета

В Екатеринбурге наградили юных звезд на благотворительном фестивале «Добрая волна»

Поздравление президента ТПП РФ Сергея Катырина с Днем защитника Отечества

Путин открыл совещание с правительством по видеосвязи из Петербурга

Новости России

В Москве малыш чуть не умер за обеденным столом со своими родителями

МЭШ запускает генеалогический сервис: найди свои корни в Москве и регионах

Весне — дорогу: синоптик Позднякова рассказала об аномально теплом начале марта — нас ждут новые рекорды

Мюзикл "Сказка о царе Салтане" отправляется в тур по городам России

Экология в России и мире

Медиадень Siberian Wellness в Marins Park Hotel Ростов

Эвакуация кафедры психиатрии из Днепропетровска в Ставрополь в 1941 году

Радио Romantika устроит «Идеальное свидание»

Секс-символ Тимоти Шаламе вдруг растерял свою привлекательность и прослыл скуфом. Почему неопрятность вдруг стала трендом у звезд?

Спорт в России и мире

Рыбакина установила рекорд в матче с чемпионкой Australian Open

Рублёв обыграл Бублика и вышел во второй круг турнира ATP в Дохе

Рублёв вышел в 1/4 финала турнира ATP в Дохе

Мирра Андреева обыграла Игу Швёнтек в четвертьфинале турнира WTA-1000 в Дубае

Moscow.media

BelkaCar и Station Hotels рассказали о самых популярных достопримечательностях Петербурга

В зимнем лесу

В Севастополе офицеры посетили торжественное мероприятие, посвященное годовщине вывода советских войск из Афганистана

Екатеринбургский перевозчик заплатит крупный штраф за сбои в графике движения автобусов











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Новая Зеландия планирует активно внедрять систему CCUS в работу местных компаний

Парад планет смогут увидеть жители Хакасии

Силовики задержали советника губернатора Ростовской области Гончарова

Православные священники крестили в зоне СВО более 42 тысяч бойцов