A sálvia, planta nativa da região do Mediterrâneo, é amplamente conhecida por suas propriedades medicinais, incluindo a capacidade de regular os níveis de açúcar no sangue. De acordo com um estudo publicado no British Journal of Nutrition, o chá de sálvia pode ter efeitos semelhantes aos da metformina, um medicamento comum no tratamento do diabetes, ao reduzir os níveis de glicose no sangue.
Além disso, a sálvia é rica em propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antissépticas, tornando-se uma aliada na promoção da saúde. Estudos, como o ensaio clínico divulgado na revista Nutrients, indicam que o consumo diário de 600 mg de extrato de sálvia pode melhorar significativamente a memória, sugerindo seu potencial como terapia complementar.
Outro benefício importante da sálvia é seu poder antioxidante. Pesquisas da Universidade de Salamanca destacam que suas propriedades antioxidantes ajudam a combater o estresse oxidativo no corpo, contribuindo para o bom funcionamento do organismo. Além disso, a sálvia é usada para tratar problemas digestivos e melhorar a saúde bucal, confirmando seu valor como uma planta versátil e benéfica para a saúde.
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