استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است. بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری محسوب می‌شود. یک مکمل ویتامین D ۱۰ میکروگرمی معمول در طول ماه‌های زمستان برای تکمیل رژیم غذایی کافی است.

کمبود ویتامین D می‌تواند برای سلامت کلی بدن نیز مضر باشد. کمبود این ویتامین با بیماری ام‌اس، فشار خون بالا و دیابت نیز مرتبط است. سایر علائم احتمالی کمبود ویتامین D شامل افسردگی، احساس خواب‌آلودگی و کمبود انرژی است. از دیگر بیماری‌های مرتبط با کمبود ویتامین D می‌توان به بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت و سرطان اشاره کرد.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Грузия призвала Россию перейти к шагам по сближению с Абхазией и Осетией

В Рыбинске родители собрали более 1000 подписей против объединения школ

Собянин: Москва является одним из самых умных и технологичных городов мира

Скоро в Ярославле выпадет первый снег

Музыкальные новости

Bigpot.news

Боррель предупредил, что Ближний Восток находится на пороге "полномасштабной войны"

Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине

ТНТ и Кинопоиск представляют первый тизер новогоднего телефильма «Небриллиантовая рука»

Бизнесмен назвал причину массовой продажи недвижимости Орбакайте у других звезд

Новости России

29ru.net

Президент ТПП РФ Сергей Катырин поздравил работников атомной промышленности с профессиональным праздником

Тула поднялась в рейтинге городов России по уровню зарплат

Дрозд, куда путь держишь: как повлиял на птиц теплый сентябрь

В Рыбинске родители собрали более 1000 подписей против объединения школ

Экология в России и мире

Life24.pro

Галерея современного искусства ГМИИ РТ представила выставку VI Всероссийского форума «АРТ-Мастерская XXI»

«Его утвердили без проб». Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника

Молодёжное крыло Народного фронта провело викторину в преддверии Дня Интернета в России.

В здоровом теле – здоровый дух с Angsana Velavaru

Спорт в России и мире

News.tennis

Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера

Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену

Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине

Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона

Moscow.media

News24.pro

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Независимые эксперты контролируют реконструкцию перекрестка Русская – проспект 100-летия Владивостока в приморской столице

Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub

Чуйские зигзаги

Life24.pro

Ann Demeulemeester, коллекция весна-лето 2025 Азербайджанца-русофоба Амида Юсубова, призывавшего ненависти к русским, приговорили к 3,5 годам заключения Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник В музее Николая Островского состоялся семинар «Проекты в сфере культуры для посетителей с нарушениями слуха: форматы и технологии»

News-life

В Пятигорске состоялась встреча представителей Агентства стратегических инициатив и представителей исполнительной власти Ставропольского края Стоит ли отдавать ребенка в частную школу? СК России просил помощи у ОАЭ в расследовании дела экс-замглавы МВД Дагестана Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Прокуратура Москвы показала фото сгоревшей квартиры после смертельного пожара

Депутат бундестага Котре: партия АдГ прекратила бы санкции против России

В Химках допущены нарушения при проведении торгов по отбору УК

В Московском дворце пионеров с 28 октября по 1 ноября пройдет городская смена «Ночь в музее»

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

«Спираль насилия»: Лавров в ООН призвал остановить кровопролитие на Ближнем Востоке

В Богородске 35-летнего мужчину задержали за стрельбу и попытку поджога

Три человека погибли при мощном взрыве на заправке в Дагестане

Сергей Лавров: Большую войну на Ближнем Востоке кто-то очень и очень хочет

Читайте на 123ru.net

Ru24.pro

Game24.pro

Интернет

Новини України

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Грузия призвала Россию перейти к шагам по сближению с Абхазией и Осетией

В Рыбинске родители собрали более 1000 подписей против объединения школ

Собянин: Москва является одним из самых умных и технологичных городов мира

Скоро в Ярославле выпадет первый снег

Боррель предупредил, что Ближний Восток находится на пороге "полномасштабной войны"

Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине

ТНТ и Кинопоиск представляют первый тизер новогоднего телефильма «Небриллиантовая рука»

Бизнесмен назвал причину массовой продажи недвижимости Орбакайте у других звезд

Президент ТПП РФ Сергей Катырин поздравил работников атомной промышленности с профессиональным праздником

Тула поднялась в рейтинге городов России по уровню зарплат

Дрозд, куда путь держишь: как повлиял на птиц теплый сентябрь

В Рыбинске родители собрали более 1000 подписей против объединения школ

Галерея современного искусства ГМИИ РТ представила выставку VI Всероссийского форума «АРТ-Мастерская XXI»

«Его утвердили без проб». Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника

Молодёжное крыло Народного фронта провело викторину в преддверии Дня Интернета в России.

В здоровом теле – здоровый дух с Angsana Velavaru

Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера

Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену

Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине

Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Независимые эксперты контролируют реконструкцию перекрестка Русская – проспект 100-летия Владивостока в приморской столице

Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub

Чуйские зигзаги

Топ новостей на этот час

Прокуратура Москвы показала фото сгоревшей квартиры после смертельного пожара

Депутат бундестага Котре: партия АдГ прекратила бы санкции против России

В Химках допущены нарушения при проведении торгов по отбору УК

В Московском дворце пионеров с 28 октября по 1 ноября пройдет городская смена «Ночь в музее»