El cortisol, a menudo denominado la "hormona del estrés", juega un papel crucial en la respuesta de nuestro cuerpo a situaciones estresantes. Sin embargo, cuando los niveles de cortisol se mantienen elevados durante un período prolongado, pueden desencadenar una serie de problemas de salud. Un exceso de cortisol puede alterar el equilibrio hormonal y provocar una amplia gama de síntomas físicos y emocionales. Desde dificultad para dormir hasta cambios de humor, los efectos del cortisol elevado pueden afectar significativamente nuestra calidad de vida. Señales que indican nive ...
