Добавить новость

Ступинский «Капитан» уступил «Динамо Санкт-Петербург» в гостевом матче

Специалисты АО «Истринская теплосеть» проводят плановые обходы тепловых сетей

В парках Серпухова прошло мероприятие «Ледяное искусство»

Дороги Подмосковья в понедельник утром загружены на 4 балла



World News


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

معرفی منابع غذایی حاوی فولیک اسید

Tabnak 

فولیک اسید که با نام‌های فولات و ویتامین B9 هم شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهم زیادی را در بدن بر عهده دارد. این ویتامین از تقسیم سلولی حمایت می‌کند و در رشد و تکامل جنین نقش دارد. همچنین خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌ها مثل پرفشاری خون و آلزایمر را کاهش می‌دهد.

فولیک اسید در بسیاری از غذاها و مکمل‌های غذایی وجود دارد. بزرگسالان سالم باید در طول روز حداقل ۴۰۰ میکروگرم ویتامین B9 دریافت کنند تا به کمبود این ماده مغذی مهم مبتلا نشوند. در این مقاله از مجله درمانکده با مواد غذایی سرشار از فولیک اسید آشنا می‌شوید. با ما همراه باشید.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Студентка коломенского вуза стала лучшей на международной научной конференции

Финансист Лосев заявил, что доллар укрепится, если Трамп начнет торговые войны

Творческий конкурс рисунков запустили «Защитники Отечества» и Музей Победы

Минздрав отменил регистрацию лекарства по решению суда

Музыкальные новости

Константин Эрнст, Владимир Потанин и Евгений Цыганов рассказали о новом сериале "Минута тишины"

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

Памятник Пригожину и Уткину установили на кладбище в Иркутске

РБК: к владельцам «Петербургского нефтяного терминала» подали иск

Новости России

Приход Трампа ставит новую дилемму перед западными компаниями в России

Студентка коломенского вуза стала лучшей на международной научной конференции

Данные билайн.аналитики: трафик на Rutube с начала 2024 года вырос более чем в четыре раза

Московский суд заочно арестовал датскую наёмницу ВСУ Йоргенсен

Экология в России и мире

Как менялись эталоны женской красоты за последние 100 лет

Устройте детский праздник в «Тропикана Парк»

Турист спустил штаны и залез в автобус на Пхукете, шокировав окружающих

В Москве пройдет Russian Cider Festival – праздник настоящего сидра

Спорт в России и мире

Де Минаур пробился в четвертый раунд Открытого чемпионата Австралии

AFP: Медведев заплатит штраф в 76 тысяч долларов за поведение на Australian Open

«Сучка». Уроженка Москвы отреагировала на поражение от Касаткиной на Australian Open

Джокович объяснил, почему бойкотирует интервью на корте AO

Moscow.media

Водитель и пассажирка иномарки погибли в ДТП в Красноярском крае

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

Апельсиновый фреш.











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Минздрав отменил регистрацию лекарства по решению суда

«Надо женить его»: раскрыты подробности личной жизни экс-мужа Алсу

Данные билайн.аналитики: трафик на Rutube с начала 2024 года вырос более чем в четыре раза

Заявление Координационного совета Российско-Армянских организаций в связи с судилищем над руководством Республики Арцах (Нагорного Карабаха)