![Intestinos sanos y bajo control: ¿qué debo comer?](https://www.mundodeportivo.com/files/og_thumbnail/uploads/2021/10/18/616d664e68729.jpeg)
La
salud intestinal es fundamental no solo para una digestión adecuada, sino también para el
bienestar mental y emocional. Investigaciones recientes han demostrado que
una dieta rica en alimentos con prebióticos y probióticos puede mejorar la resiliencia al estrés y fortalecer la barrera intestinal, lo que ayuda a prevenir diversos problemas digestivos.
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