Conscientes de la importancia que tiene la alimentación para la salud, cada vez más personas cuidan su dieta, incluyendo alimentos que aporten los nutrientes necesarios y desterrando aquellos considerados dañinos para el organismo. Así, los expertos recomiendan consumir ingredientes saludables como los arándanos, admirados por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas; o los pistachos, que ayudan a combatir numerosas enfermedades. Y si hablamos de frutos secos, tenemos que hacerlo de las nueces, uno de los alimentos clave para la salud. Aunque durante años fue ...
