Zdrowa dieta jest kluczowym elementem dbania o naszą pamięć i ogólną kondycję mózgu. Eliminacja niektórych produktów może znacząco wpłynąć na poprawę funkcji poznawczych. Warto pamiętać, że dbanie o mózg to nie tylko odpowiednia dieta, ale także regularne ćwiczenia fizyczne i umysłowe. Sprawdźcie czego nie jeść gdy mamy kłopoty z zapamiętywaniem.
