El colágeno es una de las proteínas más beneficiosas para el cuidado de la piel y el fortalecimiento de los huesos. Por tales motivos, incluir alimentos que fomenten su producción es esencial para garantizar una dieta saludable.
Recientemente, una exquisita fruta cobró una gran notoriedad por favorecer su elaboración, al estar repleta de Vitamina C y otros nutrientes que aseguran la formación de nuevos tejidos y el bienestar físico.
El kiwi se convirtió en un aliado fundamental de las dietas, dado que se distingue como uno de los alimentos que más favorece la síntesis del colágeno en el cuerpo.
Al estar cargado de Vitamina C brinda grandes beneficios para el cuerpo como: el rejuvenecimiento y la elasticidad de la piel; y ayuda a reducir el dolor de huesos y articulaciones, como en los casos de artritis.
Por otra parte, al poseer una significativa dosis de fibra favorece la digestión y genera saciedad, por lo que se convierte en una aliada a la hora de bajar de peso.
Además de colaborar en la producción del colágeno, el kiwi posee amplios beneficios para la salud física del cuerpo. Estos son:
Es una proteína del cuerpo que se encuentra en diversas partes como el pelo, la piel, las uñas, los huesos, los ligamentos, los tendones, los vasos sanguíneos, entre otros.
Dentro de sus funciones: ayuda a reforzar los huesos y las articulaciones; permite que la piel y los tendones no se estiren; y favorece en la curación del cuerpo a la hora de sufrir una lesión.
