Se trata de una hierba ancestral cuya infusión ayuda a disminuir los síntomas de la enfermedad.
La artritis es una enfermedad degenerativa cuyos síntomas empeoran con el tiempo y suelen aparecer en los más grandes. Los tipos más frecuentes de esta enfermedad son la artrosis y la artritis reumatoide.
La osteoartritis, más conocida como artrosis, es la forma más común de artritis y afecta a millones de personas en todo el mundo. Se produce cuando el cartílago protector que amortigua los extremos de los huesos se desgasta con el tiempo.
Aunque puede dañar cualquier articulación, el trastorno afecta más comúnmente a las de las manos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral.
Los síntomas generalmente se pueden controlar, aunque el daño a las articulaciones no se puede revertir, por lo que el tratamiento para la artritis se centra en aliviar los síntomas y mejorar el funcionamiento de las articulaciones.
El té de manzanilla ayuda a aliviar los síntomas de la artritis. (Freepik)
Según el sitio Cuerpo Mente, la manzanilla es la hierba ideal para tratar la artrosis. Y es que en ella se pueden encontrar distintos compuestos fenólicos como la apigenina, la quercetina, la patuletina, la luteolina y glucósidos con capacidad para reducir las citocinas y la PGE2.
Según un estudio, el consumo diario de seis gramos de infusión de manzanilla ayuda a una reducción de las articulaciones sensibles y la velocidad de sedimentación de eritrocitos en comparación con el placebo para los pacientes con artritis reumatoide.
Según el sitio web de Psicología y Mente, la manzanilla es una de las hierbas medicinales más antiguas de las que hay conocimiento. La infusión tiene numerosos beneficios:
Alimentación saludable 
Alimentación saludable 
El té de manzanilla ha sido utilizado por diversas culturas a lo largo de la historia. (Freepik)
Preparar una infusión de manzanilla es muy simple y se puede realizar de dos formas: mediante flores secas de la planta o mediante bolsitas ya preparadas.
Generalmente, se consume seca, en infusiones. Es ideal para después de las comidas por sus efectos calmantes del sistema digestivo. Los pasos a seguir son:
A pesar de ser una hierba reconocida por sus beneficios, todavía no hay suficiente información científica sobre la cantidad apropiada que hay que consumir.
Además, MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, explica que determinar una dosis apropiada de manzanilla depende de factores como la edad, el estado de salud y otras condiciones.
Es por esto que siempre es recomendable revisar las etiquetas de los productos y consultar a un profesional de la salud antes de usarla ya que también la manzanilla puede generar reacciones alérgicas en algunas personas sensibles a ciertas plantas.
