El café de por las mañanas, mejor sin azúcar: Estos son sus beneficios según los expertos

Empezar el día con una taza de café es un ritual para muchos. El aroma, el sabor y la energía que aporta esta bebida la convierten en un acompañante ideal para las mañanas. Sin embargo, la costumbre de añadirle azúcar para endulzarla puede estar privándonos de muchos de sus beneficios para la salud, como apuntan los expertos. De hecho, según un informe realizado en 2023 por la cadena Cafe & Té, en España el 63% de los ciudadanos mayores de 15 años toman café a diario. De este porcentaje, la mayoría consumen un promedio de 3,6 cafés diarios entre semana, y 2,7 los fines de ...