První polovinu července strávili čeští biatlonisté ve švýcarském Lenzerheide, které bude v únoru poprvé hostit mistrovství světa. Průběh soustředění nám přiblížili trenéři Lukáš Dostál a Michael Málek.
Kdo se soustředění zúčastnil? Kompletní reprezentační výběr, tedy 8 mužů a 7 žen. Trenér žen Lukáš Dostál si zatím pochvaluje přístup biatlonistek, které doplnily loňský A tým. „Odjezdily s námi všechny tréninky. Samozřejmě dbáme na jejich pocity. Každý den se bavíme o tom, jak to zvládají. Když máme třeba trénink ve vyšší intenzitě, tak ho nejedeme jako jedna skupina. Každá z holek si jede to své.“
Do mužského týmu se zase začleňuje Luděk Abrahám, který ještě letos závodil mezi juniory. „Samozřejmě je to trochu znát,“ říká trenér mužů Michael Málek. „U všech kluků reagujeme na to, jak se cítí. A všichni v Lenzerheide odtrénovali, co bylo v jejich silách. Luďovi jsme plán nějak extra upravovat nemuseli, zvládá to dobře.“
Kdo bojoval se zdravím? „Jess byla malinko nakřáplá a Verča měla problémy s chodidlem, takže jsme jim lehce upravovali plán,“ přibližuje Lukáš Dostál. To u mužů bylo bolístek víc. „Tomča odjel dřív. Po čtvrtečním výjezdu na kolečkových lyžích měl zvýšené hodnoty CRP. Nemělo smysl, aby tady zůstával. Doma si odpočine, doléčí se a dodělá tréninky. Kluci si tu předali nějakou virózu. Jony trénoval s rýmou, Kuba vynechal dva dny, ale také to dožene doma. Na tři dny půjde do hypoxie, abychom simulovali nadmořskou výšku,“ vysvětluje Michael Málek.
Jak je to na tom Michal Krčmář? Letos měl opět komplikovanější start přípravy a kvůli viróze ani necestoval na soustředění do Livigna. „Už tady s námi šel kompletní program. Zařazujeme nový typ intenzivních tréninků a tím, že je Bimbo nejstarší, je to pro něj nejrazantnější změna. Jeho tělo se s tím musí vypořádat. Asi na sobě cítí únavu, ale myslím, že to zvládl velmi dobře,“ potěšilo Michaela Málka.
V jaké fázi přípravy se týmy nacházejí? „Už nám do toho proniká závodní manipulace na střelnici, rychlejší tréninky na trati. Hodně také pilujeme běžeckou techniku v závodní intenzitě,“ odpovídá trenér žen Lukáš Dostál. Mužský tým si ve Švýcarsku také vyzkoušel atletickou dráhu. „Dominantní je samozřejmě trénink na kolečkových lyžích, ale chceme častěji zařazovat i běh na dráze,“ říká Michael Málek. „Na kolečkových lyžích se vám neustále mění profil, dráha je pořád stejná. Pro řízený trénink je ideální.“
Jaké podmínky Lenzerheide nabídlo? Nebylo takové horko jako v Česku. „Taky tu bylo teplo, ale dalo se to zvládnout. Byli jsme v 1500 metech a měli okolo nádhernou přírodu. A hlavně Lenzerheide hostí příští rok mistrovství světa. Je fajn si vyzkoušet střelnici, dráhu i to, jak tělo reaguje ve výšce,“ popisuje Lukáš Dostál. Trénovalo se i mimo areál. Týmy mužů a žen absolvovaly třeba společný 20kilometrový výjezd klasikou ze 980 do 2160 metrů. Trenéři mužského týmu pak ještě svým svěřencům naplánovali 40kilometrový výjezd ze 730 do 2080 metrů s následným 8kilometrovým přeběhem hřebenu. Stejně jako na prosincovém Světovém poháru bydleli čeští biatlonisté v apartmánech pár minut jízdy autem od biatlonového areálu. Opět jim skvěle vařil dlouholetý kuchař české reprezentace Petr Bielčík.
Dá se areál před mistrovstvím světa načíst? „Můžete pracovat s větrem, i když tahle střelnice nepatří k těm nejdivočejším,“ myslí si Michael Málek. „Zvládli jsme tu asi 10 tréninků na střelnici, takže jsme si ji mohli trochu načíst. Trať si tu nenačtete. Není to jako v Novém Městě, kde okruhy v zimě kopírují kolečkovou dráhu. Na střelnici se přijíždí z opačné strany než v zimě, ale pořád je tam dlouhý sjezd před střelbou. Mohli jsme si tak vyzkoušet tréninky s příjezdem v určitém stupni zatížení.“
Kde bude příprava pokračovat? Dva týdny stráví čeští biatlonisté doma a pak vyrazí na další dva týdny do německého Oberhofu, kde využijí také v lyžařský tunel. „V Oberhofu se k nám přidají i tři juniorky,“ nastiňuje Lukáš Dostál. „Nebudou s námi na celý kemp, ale přijedou se svým trenérem, abychom se všichni poznali.“ Vybraní junioři by mohli na soustředění doplnit i mužský tým.
Karel Halberštádt
Foto: Aleš Ligaun a Lukáš Dostál
Článek Čeští biatlonisté si vyzkoušeli areál pro mistrovství světa. Zdolávali i alpské vrcholy se nejdříve objevil na Biatlon.
