El papel de las proteínas en el entrenamiento no puede subestimarse. Estas macromoléculas son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, procesos críticos para cualquier persona que se entrena regularmente. Las proteínas ayudan a reconstruir el tejido muscular dañado durante el ejercicio y a promover la hipertrofia muscular, lo que se traduce en un mejor rendimiento y mayores ganancias musculares.
