El jengibre, reconocido principalmente por su uso en infusiones, ofrece beneficios que van más allá de esta aplicación tradicional. Este superalimento es valorado por sus propiedades medicinales y culinarias, se destaca por su versatilidad en la cocina y su eficacia en algunas patologías.
Desde su uso en platos elaborados hasta su consumo como medicina natural, esta especia se posiciona como un ingrediente multifacético con potencial para mejorar varios aspectos de la salud.
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Un estudio de la Universidad de Agricultura de China en 2017 confirmó que el jengibre puede ayudar a perder peso:
El jengibre es un remedio eficaz para el sistema digestivo. Estimula el páncreas, aumentando la producción de enzimas que mejoran la digestión y previenen la hinchazón y los gases.
Sus propiedades terapéuticas incluyen el tratamiento de afecciones gastrointestinales como náuseas, indigestiones, cólicos y diarreas. Además, tiene capacidades antitusivas, antisépticas y antihistamínicas.
Gracias a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias, el jengibre es eficaz para aliviar dolores reumáticos, musculares y menstruales.
El jengibre es beneficioso para el tratamiento de inflamaciones, especialmente en el colon, y previene el estrés oxidativo gracias a su riqueza en antioxidantes.
El jengibre combate las migrañas y protege el sistema cognitivo bloqueando las prostaglandinas, compuestos que estimulan el dolor. Sus antioxidantes ayudan a mejorar la memoria, previniendo la degeneración de las neuronas.
Su consumo regular puede contribuir a mantener una mente saludable y ágil, reduciendo el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.